El poder de las palabras

Hace tiempo que no he podido escribir y os voy a debo unas palabras.  

 

He estado aprendiendo de grandes profesionales del Coaching y de la psicología positiva con los que he tenido el placer de colaborar. 

 

Esto es debido a que la siguiente edicion de “ el poder está en tu mano” va a contar con unos 10 coaches y amigos donde vamos a hablar de técnicas de meditación,  de atención de la ansiedad, de tratamiento de adicciones y muchas sorpresas más!

 

Todo esto se suma a una propuesta de presentación de mi marca personal y de mi nueva página web que verá a luz próximamente... y todo esto! Gracias a ti, querido lector y amante de mi blog.

 

La vida nos pone a prueba en nuestra muchos momentos y el universo nos pone señales que , o podemos tener miedo y dejarlas de lado o podemos mirar que nos está diciendo y pasar a la acción! 

 

En esta nueva web contaremos con cambios, novedades, e incluso una de las cosas que más me motiva que es , aumentar el contacto con mis seguidores y amigos .

 

Espero que os guste y que podamos seguir creciéndome juntos mejorando vuestra Salud emocional. 

Regala Salud emocional

Me siento muy emocionada y quería compartir con vosotros esta sensación. 

Hace un año me embarqué en un proyecto que pensé que no llegaría a su fin, comencé a plasmar en una libreta parte de mis viviendas con pacientes que me habían aportado mucho en mi vida laboral. Cuando me di cuenta tenía 20 folios y eso no podía ser. Entonces me pregunté de estos 20 ... ¿ cuáles me han aportado en mi vida personal? Y esos fueron 3.

Asi que comencé a escribir sobre mis sentimientos y pensamientos que habían pasado con ellos y surgió la idea de agradecerles todo lo que habían hecho por mi. 

Y ya ha llegado por fin! Se llama “ el poder está en tu mano” y está a la venta en formato papel y en ebook .

Tengo que reconocer que cuando lo envíe a la editorial me vinieron a la mente más muchos pensamientos negativos sobre él y y sobre mi , pero pude vencerlos y lo envié. Cuál fue mi sorpresa que al día siguiente de enviarlo estaba aceptado salvo unas modificaciones de mi editora , a la cual le mando un abrazo por su dedicación.  Y ya está aquí! 

Por ello y por ser mis seguidores más apreciados debía ponerlo en el blog . Se vende en formato ebook en Amazon, corte inglés y en casa del Iibro. Y en formato papel en librerías principales de nuestra ciudad y en Amazon . 

Es un buen regalo para uno mismo y para alguien estas Navidades. 

Un abrazo y recuearda animo y se fuerte

vanessa 

Busca tu librería y pide " el poder está en tu mano"

A Coruña Couceiro Librerias C/Ronda de Outeiro 132 Bajo  15007 Coruña (A Coruña)
  Librería Ites C/Monasterio de Caaveiro 4 15010 Coruña (A Coruña)
  Torre Libros SL Polig. de Pocomaco Parcela A-2/8 15190 Coruña (A Coruña)
  Librería Central Librera C/Dolores  2 15402 Ferrol ( A Coruña)
  Librería Follas Novas C/Montero Rios 37 15706 Compostela( Coruña)
  Librería Fonseca C/Rosalia de Castro 65 15706 Compostela(Coruña)
       
Álava Librería Biblos Vitoria C/Bizent Moggel Kalea 12 1008 Vitoria-Gasteiz(Álava)
       
Albacete Librería Herso C/Dionisio Guardiola 18 2002 Albacete(Albacete)
  Librería Popular  C/Octavio Cuartero 17 2003 Albacete (Albacete)
       
Alicante Librería Compas C/Universidad  de Alicante(S.Vicente  
     de Raspeig) 0308 Alicante(Alicante)
  Ex Libis Librería C/Alameda 50 0803 Alcoy (Alicante)
  Librería 80 mundos Avda General Marvá Nº14 3004 Alicante(Alicante)
  Ali truc librería Paseo  Eres Santa Lucia 5 y 7 3202 Elche/Elx (Alicante)
  Papelicopy Villena C/Juan Chaumel 14 Bajo 34000 Adsubia(Alicante)
  Librería ulises Pje. San Ignacio de Loyola 2 3501-Benidorm(Alicante)
  Librería Gamma C/Cottolengo 25 3690 S.Vicent del Raspeig
      ( Alicante)
       
Almería Librería Bibabuk Avda. Federico Garcia Lorca 57 4004 Almería (Almería)
  Librería Papeleria Jobe Avda Blas Infante 52 4006 Amería (Almeria)
  Librería Zebras Plaza Balneario San Miguel 3 4007 Almeria(Almeria)
  Librería Sintagma Plaza Mayor 3 4700 El Ejido (Almería)
  Librería Metáfora C/Sócrates 8 4740 Roquetas de Mar 
      (Almería)
       
Asturias Librería Cervantes  C/Dr. Casal 9 33001 Oviedo(Asturias)
  Librería Ojanguren Plaza Riego 1-3 33003 Oviedo(Asturias)
  Librería Fleming Avda Julián Clavería 4 33006 Oviedo(Asturias)
  Librería Central  C/San Bernardo 31 33201 Gijón (Asturias)
  Clarín Librería Papeleria C/Fco. Orejas Sierra, 4 33400 Avilés (Asturias)
  Librería Aguilar Plaza San Roque 3 33500 Llaness(Asturias)
  Librería Manuel Lopez C/Bonifacio Amago 5 33740 Tapia de Casariego
      (Asturias)
       
Ávila Librería Opalo Plaza Santa Ana 1 5001 Ávila (Ávila)
  Librería Medrano Plaza Santa Ana 2 5001 Ávila (Ávila)
       
Badajoz Librería Universitas Avda de Colón 9 6001 Badajoz (Badajoz)
  Librería Colón Avda. Santa Marina 5 6005 Badajoz( Badajoz)
  Librería Atenea C/Santa Clara 8 6300 Zafra(Badajoz)
  Librería Milenio Avda de la Constitución 52 6400 Don Benito (Badajoz)
  La Librería de Papel C/Santa Eulalia 46 6800 Mérida(Badajoz)
       
Barcelona Bestiari Llibreria del Museu Plaza Pau Vila 3 8003 Barcelona( Barcelona)
  Librería Jurídicaa Via Augusta 42 (local) 8006 Barcelona (Barcelona)
  Alibri Carrer de Balmes 26 8007 Barcelona (Barcelona)
  La Central C/Mallorca 237 8008 Barcelona (Barcelona)
  Freixanet-Llibres C/Provença 199  8008 Barcelona (Barcelona)
  A lebrije C/Gosol 39 8017 Barcelona (Barcelona)
  A peu de pagina llibreria Carrere major de Sarriai 50 8017 Barcelona(Barcelona)
  Ascra Distribucions SL C/Blames 423 Int 2 8022 Barcelona (Barcelona)
  Liberia Punt i apart Carrer del Comte Borrell 225 8029 Barcelona (Barcelona)
  Bestiari C/Mecanica 17 8038 Barcelona(Barcelona)
  Puvill  Libros C/Estany 13 8038 Nave D-Barcelona 
      (Barcelona)
  Libreria Paes Avingua Concordia 67 8204 Sabadell(Barcelona)
  Librería Cinta C/Ample 97 8225 Terrassa(Barcelona)
  Librería Parcir C/Angel Guimera 74 8241 Manresa (Barcelona)
  Todo Libros C/Illano 13 8017 Barcelona (Barcelona)
  Librería Pleyades Avda de España 17 8017 Barcelona (Barcelona)
       
Burgos Librería Hijos de Santiago Rodriguez Plaza Mayor 22 09003 Burgos (Burgos)
  Librería Luz y Vida C/Arco del Pilar 8 09003 Burgos (Burgos)
       
Caceres Librería el Tintero Avda de la Veraa 21 10600 Plasencia(Cáceres)
       
Cadiz Librería Quorum C/Ancha 27 11001 Cádiz ( Cádiz )
  Las Libreras Avda Cayetano del Toro   
    (Esquina Plaza Bécquer) 11001 Cádiz ( Cádiz )
  Librería Navarro C/De la Vega 24 11130 Chiclana de la Frontera 
      (Cadiz)
  Librería Agricola C/Paul 2 11402 J. de la Frontera(Cadiz)
  La Luna Nueva C/Eguilaz 1 11403 J. de la Frontera(Cadiz)
  Librería Bomarzo Avda de la Universidad b-6 1-1 11405 J.de la Frontera(Cadiz)
  Agora-Librería C/Rodrigo de Bastidas local 15 11500 Puerto de Santa Maria
      (Cadiz)
  Elcano Libros C/Pregonero Tomás Diaz Prieto S/N 11540 Sanlúcar de Barrameda
      (Cadiz)
       
Cantabria Librería Estudio C/Burgos 5 39008 Santander(Cantabria)
  Librería Utopia  C/Alta 46A 39008 Santander(Cantabria)
       
Castellón Librería Plácidio  Gómez Avda Rey D. Jaime 70 12001 C. de la Plana 
      (Castellón)
  Argot Cultural C/San Vicente 16 12006 C.de la Plana
      (Castellón)
  Ausias Llibres C/Ausias March 32 12540 Vila-real(Castellón)
  Colegio Santa Maria Avda Europa S/N 12540 Vila-real(Castellón)
  Librería Prensa París Avda España 12 12598 Peñiscola(Castellón)
       
Ciudad  Real Librería Europa C/Tinte 8 13001 Ciudad Real (C. Real)
  Librería Birdy C/Azucena 19 13002 Ciudad Real (C. Real)
  Librería La Mancha Paseo de San Gregorio 29 13500 Puertollano(C. Real)
       
Córdoba Librería Titeree C/12 de Octubre 19 14001 Córdoba (Cordoba) 
  Librería Luque C/Jesús y Mária 6 14003 Córdoba (Cordoba) 
  Librería Maribel Avda Virgen de las Angustias 43 14006 Córdoba (Cordoba) 
       
Cuenca Libreralia Plaza Constitución nº8 16002 ( Cuenca )
  Tienda de Palabras Travesía de la Tejera local 8 16400 Tarancón(Cuenca)
       
Girona Librería 22 C/Hortes 22 17001 Girona (Girona)
  Librería Geli Carrer de la Argenteria 18 17004 Girona (Girona)
       
Granada Librería Nueva Gala C/Almona de San Juan de Dios 15 18001 Granada (Granada)
  Babel Libros C/San Juan de Dios 20 18001 Granada(Granada)
  Librería Picasso C/Obispo Hurtado 5 18002 Granada (Granada)
  Librería Ágora C/Doctor Burgos Canals 17 18220 Albolote((Granada)
  Librería Rio Ebro C/Rio Ebro 2 Bajo 18600 Motril(Granada)
       
Guadalajara Librería Lua C/Virgen de la Soledad 14 19003 Guadalajara
       (Guadalajara)
Guipuzcoa Zubieta Librería Plaza Guipuzcoa 11 20004 Donostia-S.Sebastián 
      (Guipuzcoa)
  Elkar Banaketa C/Portuetxe 88 20008 Donostia-S.Sebastián 
      (Guipuzcoa)
       
Huelva Librería Saltes C/Ciudad de Aracena 1 21001 Huelva(Huelva)
  Librería La Parada C/Ancha 105 21100 Punta Umbría(Huelva)
       
Huesca Santos Ochoa Huesca C/Zaragoza 12 22002 Huesca (Huesca)
  Librería Mas de Libros C/Zaragoza 23 22005 Huesca (Huesca)
  Librería L´aigüera Avda del Pilar 19 22500 Binéfar (Huesca )
  Librería Oroel Plaza de Biscos 9 22700 Jaca (Huesca)
       
Islas Baleares Librería Jaume de Montso Passatge Papa Joan XXIII 1B 7002 P.Mallorca( I. Baleares)
  Librería Embat Pge. Papa Joan XXIII 5 E  
    (C.C Los Geranios) 7002 P.Mallorca( I Baleares)
Jaén Libro&PapeL Avda. de Granada 31 23001 Jáen( Jáen)
  Librería Metropolis C/Ceron 17 23004 Jáen( Jáen)
  Libreria Kiki C/Corredera Capuchinos 38 23538 Albanchez de Mágina
      (Jaén)
  Librería Entre Libros C/Viriato 4 23700 Linares(Jaén)
       
La Rioja Santos Ochoa C/Dolores Castro Viejo 19 26003 Logroño(La Rioja)
  Librería Caprichos Avda del Pilar 1  26500 Calahorra (La Rioja)
       
Las Palmas El Libro Técninco C/Tomás Morales 46 35002 Las Palmas de G.C
      (Las Palmas)
  Leo Libros SL C/Ines Chemida 50 35009 Las Palmas de G, C
      (Las Palmas)
  Librería Lanzarote Rambla Medular 75-77 local 10 35500 Arrecife (Las Palmas)
       
León Librería Universitaria Gran Via de San Marcos 3 24001 León( León)
  Librería Pastor Plaza Santo Domingo 4 24001 León( León)
  Librería Leopoldo C/Ramon y Cajal 45 24002 León( León)
       
Lleida Librería  Mariana C/Balmes 6 25006 Lleida( Lleida)
  Librería Caselles C/Major 46 25007 Lleida( Lleida)
       
Lugo Librería La Biblos C/Salvador de Madariaga,1 27002 Lugo(Lugo)
       
Madrid Librería Perez Galdos- El Galeon C/Calle de Sagasta 7 28004 Madrid (Madrid)
  Librería La Casa de la Troya C/Libreros 6-Bajo 28004 Madrid (Madrid)
  Dialogo Libros C/Diego de León 2 28006 Madrid (Madrid)
  Librería Ingeniería y Arte C/Padilla 49 28006 Madrid (Madrid)
  Naos Libros C/Quintana 12 28008 Madrid (Madrid)
  El Aleph Libross C/Calle Ferraz 22 28008 Madrid (Madrid)
  Librería Rafael Alberti C/Tutor 57 28008 Madrid (Madrid)
  Librería Miraguano C/Hermosilla 104 28009 Madrid (Madrid)
  Libros Paraiso Romántico C/Odonnell 53 28009 Madrid (Madrid)
  Axon Librería C/Raimmundo Lulio 1 28010 Madrid (Madrid)
  El Dragón Lector C/Sagunto 20  28010 Madrid (Madrid)
  La Fugitiva C/ de Santa Isabel, 7 28012 La Acebeda (Madrid)
  Sin Tarima Librería C/ del Principe, 9 28012 La Acebeda (Madrid)
  Librería Mendez C/Mayor 18 28013 Madrid (Madrid)
  Librería Multicolor  C/Arenal 3-bajo 28013 Madrid (Madrid)
  Librería Sanz y Torres C/Brazo Murillo 45 28015  Madrid (Madrid)
  Arteguí de la Garma C/Galileo 44 28015 Madrid (Madrid)
  Librería Dykinson C/Meléndez Valdés 61 28015 Madrid (Madrid)
  Ecobook SL C/Cristo 3 28015 Madrid (Madrid)
  Librería Gaztambide C/Menéndez Valdés 52 28015 Madrid(Madrid)
  Librería El Tranvia Avda. General Perón 40 28020 Madrid(Madrid)
  Librería Mendez C/Hacienda de Pavones  8A 28030 Madrid(Madrid)
  Librería Jarcha  C/Lago Erie 8 28032 Fuenlabrada (Madrid)
  Librería Aventuras en el Mar Negro C/Mar Negro 6 28033 Madrid (Madrid)
  La Panoplia Export C/Andorra 69 28043 Madrid (Madrid)
  Librería Benedettii Avda Comunidad de Madrid 41  28231 Las Rozas Madrid)
  Almez Librería C/Carlos Picabea 2 28250 Torrelodones((Madrid)
  Latorr Literaria Camino Boca Alta Naves 8 y 9   
    (Poligono El Malvar) 28500 Arganta del Rey
      ( Madrid)
  El Rincón de la Lectura Avda de Covibar 8 planta 1ºlocal 17 28523 Vaciamadrid(Madrid)
  Papeleria Y Prensa Zoco Boadilla C/Santillana del Mar 14 local 23 28660 Boadilla del Monte
       (Madrid)
  Librería Diogenes C/Ramon y Cajal 1 28801 Alcalá de Henares
      (Madrid)
  Librería Arriero C/Curas 31 28850 Torrejón de Ardoz
      (Madrid)
  Librería Lobo Flaco C/ Toledo 3 28901 La Acebeda (Madrid)
  Librería Punto y Coma C/Teniente General Muslera  1 28911 Leganés(Madrid)
  Librería Domino Plaza España 2 local 20 28911 Leganés(Madrid)
  La  Libre de Barrio C/Villaverde 4 28912 Leganés(Madrid)
  Librería Carmen C/Reina Victoria 32 28980 Parla (Madrid)
       
Málaga Librería Luces C/Alameda Principal 16 29005 Málaga (Málaga)
  Librería Medica Felguereos Avda. de Andalucia 31 29006 Málaga (Málaga)
  Librería Proteo C/Puerta de Buenaventura 3 29013 Málaga (Málaga)
  Librería Machado Coin C/Matías García, 10 29100 Coín (Malaga )
  Rondeña Papelería C/Capitán Cortes 4 29400 Ronda(Málaga)
  Jose Eusebio Sanchez Arjona C/ Holanda 1 29580 Estación de Cártama
       ( Málaga )
  Librería Teseo Avda Juan Gomez Juanito 15 29640 Fuengirola ( Málaga )
  Librería Delta Avda Oriental 19 29670 S,Pedro de  Alcantara
      Marbella (Malaga)
  Librería Almacenes la Lonja C/Fray Rafael de Vélez 2C 29700 Vélez-Málaga(Málaga)
       
Melilla Librería Mateo e Ino, S.L Avda. Juan Carlos I, Rey 23 bis 52001 Melilla(Melilla)
  La Librería  C/General Marina, 8 52001 Melilla(Melilla)
       
Murcia Diego Marín Librero editorr C/Merced 9 30001 Murcia (Murcia)
  Tursan Libros C/Francisco de Orellana 5 Bajo 30012 Murcia (Murcia)
  Librería Albadalejo C/Angel Bruna 15 30230 Cartagena(Murcia)
  Librería Librillos C/Carmen Conde, 1 30430 Cehegín(Murcia)
       
Navarra Librería Auzolan C/San Gregorio 3 bj 31001 Pamplona (Pamplona)
  Librería Gomez S..A Plaza del Castillo 28 31001 Pamplona(Pamplona)
  Librerías Gomez Avda Pio XII 35 31008 Pamplona(Pamplona)
       
Ourense Librería Queixumes C/Doctor Fleming 14 32003 Ourense(Ourense)
  Librería Nobel C/Samuel Eijón 1 bajo 32003 Ourense(Ourense)
       
Pontevedra Librería Escolma C/Garcia Camba 11 36001 Pontevedra
      (Pontevedra)
  Librería Librouro C/Eduardo Iglesias 12 36202 Vigo(Pontevedra)
  Mishima Café Do Libro C/Regueiro 4 bajo 36211 Vigo(Pontevedra)
  Librería Iris C:B C/Calvo Sotelo 25 36700 Tui(Pontevedra)
       
Salamanca Marcel C/Bolivar 17-19A 37004 Salamanca
      (Salamanca)
       
Santa Cruz       
de Tenerife Librería El Aguila C.B C/Obispo Rey Redondo 43 38201  La Laguna
      (Santa Cruz de Tenerife)
  Librería Unicornio C/Santa Rosalia 24 38002 S.Cruz de Tenerife
      (Santa Cruz de Tenerife)
       
Segovia Librería Diagonal C/Conde Sepulveda 1 40002 Segovia(Segovia)
       
Sevilla Librería Paz C/Peregrina 29 36003 Sevilla(Sevilla)
  El Gusanito Lector C/Feria  110 41002 Sevilla(Sevilla)
  Librería La Extravagante C/Alameda Hercules 33 41002 Sevilla(Sevilla)
  Olinto Libros C/Hombre de Piedra 4 Local-drcha 41002 Sevilla(Sevilla)
  Librería Cefiro C/Virgen de los Buenos Libros 1 41002 Sevilla(Sevilla)
  Librería Rayuela C/José Luis Luque , 6 41003 Sevilla(Sevilla)
  El Giraldillo Librería C/San Fernando 7 41004 Sevilla(Sevilla)
  DON RECICLÓN Avda. Barzola, 40 Local 3 41008  Sevilla(Sevilla)
  Librería Inter Otero Avda. Sanchez Pizjuan 2 41009 Sevilla(Sevilla)
  Librería Novalis  C/Ronda de Triana, 11 41010 Sevilla(Sevilla)
  Librería Palas C/Asunción 5 41011 Sevilla(Sevilla)
  Librería Panella s.c. C/Virgen de África Nº8 41011 Sevilla(Sevilla)
  Librería Alves C/Forjadores Local 3 41015 Sevilla(Sevilla)
  Librería Yerma C/José Recuerda Rubio bl 5 41018 Sevilla(Sevilla)
  Librería Tagore Avenida Ciudad de Chiva 28 41019 Sevilla(Sevilla)
  Librería Paleria La Paz C/ Cultura 26 41300 La Rinconada (Sevilla)
  Librería Cintado C/Plaza de San Fernando 9 41410 Carmona(Sevilla)
  Librería Siglo XXI C/Mairena 74  41500 Alcalá de Guadaira 
      (Sevilla)
  La Señorita Esquivel C/Fernán Caballero 18 41510 Mairena del Alcor
      (Sevilla)
  Librería Lapiz y Papel Rotonda la Trinidad s/n 41530 Morón de la Frontera
       (Sevilla)
  Librería Internacional Plaza Huerta de San Luis 17 41701 Dos Hermanas (Sevilla)
  Librería Avenida C/Reyes Católicos 114 Bajo 41702 Dos Hermanas (Sevilla)
  Librería Carmen C/Calle Sevilla 8 41930 Bormujos (Sevilla)
  Valverde Rey C/Calle Guadalaja 65(Local) 441014 Sevilla ((Sevilla)
       
Soria Librería Las Heras C/El collado 38 42002 Soria(Soria))
       
Tarragona La Capona Carrer Gasòmetre 41-43 43001 Tarragona(Tarragona)
  Librería La Rambla Rambla Nova 99 43001 Tarragona(Tarragona)
  Librería Adsera Rambla Nova 94 bis 43001 Tarragona(Tarragona)
  Librería Galatea  C/Jesús 5-7 43201 Reus(Tarragona)
  Librería Galatea Cambrils Carrer  Pescadors 17 43850 Cambrils (Tarragona)
       
Teruel Librería Balmes C/Ramon y Cajal 12 44001 Teruel(Teruel)
  Librería  Cazarabet C/Santa Lucia 53 44564 Mas de las Matas
      (Teruel)
       
Toledo Librería Hojablanca Calle de Martín Gamero 6 45001 Toledo(Toledo)
  Librería Taiga Travesia Gregorio Tamirez 2 45003 Toledo(Toledo)
  Librería Salva Libros C/Marqués de Miras 8 45600 Talavera de la Reina
      (Toledo)
  Librería Páginas Avda Pio XII,4 45600 Talavera de la Reina
      (Toledo)
       
Valencia Librería Leo C/Rinconada Federico Garcia   
    Sanchis 1 Bajo 46002 Valencia (Valencia )
  Librería Soriano C/Jativa 15 46002 Valencia (Valencia )
  Librerías Paris-Valencia Plaza Alfonso el Magnánimo 13 46003 Valencia(Valencia)
  Paris Valencia Gran Via Marqués del Turia 74 46005 Valencia (Valencia)
  Altocúmulo Gran Via Fernando el Católico 83-Bajo 46008 Valencia(Valencia)
  El Cresol Librería C/Humanista Mariner 5 46014 Valencia(Valencia)
  La  Traca Libros C/Enrique Navarro 15 46020 Ademuz (Valencia)
  Librería Gaia C/Daniel Balaciart 4 46020 Valencia(Valencia)
  Librería Ramon Llull C/Ramon Llull 41 Bajo izquierda 46021 Valencia(Valencia)
  Librería La Seu C/Abadia 7 46701 Gandia ( Valencia )
  Ambra Llibres Avda .Alacant 12 46701 Gandia ( Valencia )
  Espacio Lector Nobel Torrent Avda. al Vedat 128 46900 Torrent(Valencia)
       
Valladolid Librería Maxtor C/Fray Luis de Leon 47002 Valladolid (Valladolid)
  Librería Oletvm C/Teresa Gil 12 Bajo 47002 Valladolid(Valladolid)
  Librería Petrarca C/Fray Luis de Leon 21 47002 Valladolid(Valladolid)
  Librería Sandoval Plazuela del Salvador Hernández 47002 Valladolid(Valladolid)
       
Vizcaya Gomila Librería Juridica C/Ledesma 22 48001 Bilbao (Vizcaya)
  Librería Camara  C/Euskalduna nº6 48008 Bilbao(Vizcaya)
  Binario Libros C/Iparraguirre 9 bis 48009 Bilbao(Vizcaya)
  Librería Tintas Gestion de Librerias SL Avda. San Mames 40 48010 Bilbao (Vizcaya)
  Librería Medica Berri C/Urquijo 35 48010 Bilbao (Vizcaya)
  Librería Psicolan  C/Luis Power 4 48014 Bilbao (Vizcaya)
  Milos Librería   C/Merindad de Uribe Kalea 14 48901 Barakaldo(Vizcaya)
       
Zamora Librería Ssemuret C/Ramos Carrion 21 49001 Zamora(Zamora)
       
Zaragoza Los Portadores de Sueños C/Jerónimo Blancas 4 50001 Zaragoza(Zaragoza)
  Pórtico Librería C/Muñoz Seca 6 50005 Zaragoza(Zaragoza)
  Librería Spiral Paseo de Cuellar 455 50007 Zaragoza(Zaragoza)
  Librería París Paseo de Fernando el Católico 24 50009 Zaragoza(Zaragoza)
  Librería Central C/Corona de Aragón 40 50009 Zaragoza(Zaragoza)

Animo y se fuerte

Siempre termino mis artículos con esta frase convertida en lema y es animo y se fuerte y esto tiene un significado. 

Cuando hace años sufrí de ansiedad acudí a un psicólogo que me estaba muy preocupado porque yo tenía pensamientos muy rápidos y muy destructivos que ocasionaban negatividad en mi vida. 

Por este motivo me enseñó a identificar estos pensamientos que eran como flashes en mi mente y después a cambiarlos por positivos. Pero ... como identificarlos si eran fugaces??? La verdad que durante varias sesiones no supe cómo decirle que no sabía hacerlo , me daba vergüenza pero a la vez me sentía culpable porque mis padres pagaban unas sesiones que yo no aprovechaba! 

Mal final me armé de valor y se lo dije y el me comentó que era muy frecuente no poder identificarlos y que entonces lo que tenía que hacer era crearme una frase para que cuando me encontrara mal y me sintiera triste o decaída me la repitiera muchas veces hasta que mi cerebro la aceptara como suya: y yo después de mucho pensar y de muchas hojas rotas decidí escribir: vanessa, animo y sé fuerte! 

 

 

Sobre mí misma

Soy Vanessa Dominguez y ayudo a personas con bloqueos emocionales a poder solucionar su ansiedad y la repercusión de la misma a nivel físico para conseguir crecer en su vida personal y en su salud física . Todo esto lo puedo realizar por mi formación en la universidad de medicina y por mis vivencias personales a través del coaching estratégico y por el novedoso metodo personal de las 5C. 

Gracias a la combinación de estas ciencias he conseguido tratar a mucha gente con problemas emocionales que le limitaban en su vida a conseguir lograr sus objetivos y sus sueños. 

Tu o alguien que tu conozcas puede beneficiarse de las ventajas del método de las 5c. 

No lo dudes! Mejora tu salud mejora tu vida . 

Mi ansiedad y yo

Durante mi vida personal he presentado situaciones delicadas y complicadas que me han hecho enfermar y pasarlo mal! Por eso puede ponerme en vuestra piel. 

Desde que tenía 15 años y después de una toma de una medicación, comencé a presentar crisis de ansiedad, con ataques de pánico y agorafobia. Me temblaban las manos, me dolía el cuerpo, no podían dormir , la gente de mi alrededor querían ayudarme y no podían , o mejor dicho no sabían. 

Acudi a muchos médicos que me diagnosticaban enfermedades asociados a mi cuadro mental, acudí a muchos psicólogos que me hagan enseñado técnicas de relajación y otras muchas que me ayudaron a conocer mi enfermedad . 

Se lo que es que la gente no te entienda, que la gente no sepa que es esta enfermedad, he perdido muchos amigos en el camino, y se que es muy difícil adaptarse a estas nuevas circunstancias. 

Tuve mucha suerte de tener apoyo familiar, de que estuvieran a mi lado en todo momento, ayudándome económicamente con las sesiones de psicología , y eso me ayudó a intentar salir de este bache tan desagradable. 

Después crecí y estuve dudando en cuál sería mi profesión y en que me dedicaría pero sabía que lo que más me gustaba era " ayudar a la gente" . Fue entonces cuando me llegó la oportunidad y la nota para entrar en medicina . Después de la carrera hice el mir en una de las ciudades más bonitas de España , Sevilla y acabe ejerciendo mi profesión en otra ciudad. 

Una cosa sea estudiar y otra era atender a personas , a personas que se sienten mal y acuden a consulta. Veo en consulta desde uno que le duele la garganta , a uno que quiere una analítica de control. Pero me fascina el tratamiento de enfermedades donde las emociones juegan un papel primordial .

Por eso , la medicina, con mi experiencia y con las técnicas del coaching estratégico son básicas para la mejoría de mi ansiedad y de la ansiedad de los demás! 

Animo y se fuerte 


Bienvenida a tu blog de salud emocional

Bienvenid@s a este blog donde hablaremos de distintos temas de salud y su vinculación emocional . La vida está llena de creencias y de ideas que nos bloquean , que nos llevan a un comportamiento negativo y nocivo para la salud. Estas emociones negativas arraigadas en el tiempo pueden generar conductas dañinas y enfermedades que afectan a la calidad de nuestra vida .

¿Salud o enfermedad?

cuando acabas la carrera de medicina estas hecho un lío. Tienes mucho conocimiento pero poca experiencia y te invaden miedos e inseguridades . Así que lo más fácil para afrontar esto es abordar la enfermedad , estar pendiente de síntomas y signos que nos orientan a un diagnóstico y por lo tanto a un tratamiento y el objetivo final es la curación. Pero ¿ que pasa con los sanos? ¿ que pasa con la prevención? ¿ que pasa con la emoción y las creencias? ¿ que pasa cuando nuestro objetivo final no se cumple y está presente la muerte del paciente? 

Este blog está enfocado a trabajar con la salud del paciente potenciando la prevención y ayudando a establecer una vida donde la gestión de emociones es fundamental para poder conseguir nuestros objetivos. Animo y síguenos!!! 

Vive y potencia el amor

En muchas ocasiones no somos conscientes de lo que hacemos día a día y lo que sienten nuestros sentidos y nuestro cuerpo . Llevamos una vida llena de trabajo, de comidas, de estrés, de cuidado de hijos, de atención a los padres etc.. que no somos conscientes de lo más importante ... el amor. 

El amor es una de las emociones más fuertes y potentes que existen y el ser humano necesita amor para llegar a ser feliz. La parte esencial de aportar amor , es hacerlo primero con nosotros mismos.. con lo cual te invito a cambiar tu vida para poder cambiar la vida de los que están a tu alrededor.